Menu
איך לנצח את כאבי הגב
ולהרגיש שוב צעיר
ב 13 דקות ביום
כולנו שונים, כל אחד עבר את התהליך שלו, הפציעות והשריטות האישיות שלו.
לכן קשה ליצור תוכנית שמתאימה לכולם. אך, יש מאפיינים ברורים לרוב המקרים, ודרכים דומות להגיע לתוצאות.
המטרה הסופית היא גוף ללא כאבים, גוף חזק וגמיש, שנשלט על ידי ראש שקט וחיובי, עם חיוך על הפנים.
השאלה היא מה הדרך המתאימה לכל אחד.
לרובנו אין את המשמעת לעשות דברים לבד, ואנחנו צריכים להיות חלק מקבוצה בכדי לקבל תמיכה, כדי להיות פעילים. מהסיבה הזאת קבוצות ריצה כל כך חשובות.
לאחרים לווי פרטני חשוב יותר.
ולאלה שיש להם משמעת ברזל, יש את הקורס הדיגיטלי.
אבל כדי לדעת מה בדיוק כל אחד צריך, יש לקבוע שיחת איבחון והתאמה ראשונית, כדי לבדוק אם אתם מתאימים.
קורס דיגיטלי
מותאם לאנשים שעובדים לבד.
ביצועיסטים עם משמעת.
תוכנית אישית מותאמת לצרכים שלך
עבודה בקבוצה.
פגישות שבועיות עם עוד אנשים שנמצאים במצב דומה. ויוצאים מזה ביחד. העבודה בקבוצה יוצרת חממה וקבוצת תמיכה.
תוכנית ליווי מובנת אישית.
לאנשים שרוצים להגיע למקסימום, לצאת מהכאב ולהגיע לדרגה הבאה, בכושר, בחשיבה ובחיים.
התרגיל העתיק הזה, בן 1500 שנה, הוא התרגיל שבו השתמשו ב”קליניקה” בסין, שבה ריפאו חולים ללא תרופות או מכשירים. התרגיל תועד כמעלים למי שמתרגל אותו, גידולים סרטניים. התרגול איתו מחזק את הגוף ומעלים גם כאבי גב.
התרגיל העתיק הזה, פתר כאבי גב, גם עם הקרנה לרגל, לאנשים שהרופאים אמרו להם: “אין לך מה לעשות, את צריכה ללמוד לחיות עם הכאב”. הוא בעצם תרגיל שהיה מבחן כניסה לתלמידים שרצו ללמוד עם מורים מבוקשים בסין העתיקה. לאורך השנים גיליתי שהוא אחד התרגילים החשובים ביותר לשמור על רווח בין החוליות ולחיות ללא כאב.
הייתי מיואש, ניסיתי הכל. שנתיים חייתי עם כאב בלתי נסבל בגב תחתון עם הקרנה לאצבעות ברגליים. חיפשתי ונסיתי כל דבר כדי להגיע לפתרון, עד שמצאתי אותו.
תוך שבועיים הכאבים דעכו, התחזקתי והתחלתי לצאת מהשבלול שאליו התכנסתי. כבר לא הרגשתי כמו בין 80, וחזרתי לכושר. התפקוד, הריכוז והאנרגיה עלו.
לאחר שהוסמכתי כמדריך, המשכתי לחקור את נושא כאבי הגב וללמוד עוד שיטות. עם הזמן, התגבשה תוכנית פעולה שלא דורשת יותר מדי זמן בחיינו העסוקים
בעצם, הגעתי אל הנוסחה המנצחת, שלא רק מעלימה כאבים, אלא מעלה את רמת האנרגיה, משילה את העייפות, ומרעננת את הנפש
את השיטה אני מלמד היום לכל מי שרוצה ללמוד לחיות חיים בגוף בריא, חזק, משוחרר ורפוי.
כל הזכויות שמורות - דרך הטאו | © 2021